上海沪申耳鼻喉医院

预防夏季的鼻炎的几种办法

时间:2017-04-13
  
 
  炎炎夏日,较好是呆在空调房间里,但由于室外温度较高,热与冷,很容易患有鼻炎。一旦患有鼻炎会影响我们的生活和工作,然后有什么有效的方法来防止鼻炎在夏天呢?下面我们一起看看。
 
  1、多锻炼
 
  增强免疫力的运动。夏天可以游泳,可以训练身体适应冷水,湿度和温度,增加肺活量。
 
  2、注意饮食
 
  尽量少吃加工过的食物,尽可能的少吃糖,避免高油、高热量。可以多吃可以减少食物过敏的可能性。过敏的人不要喝冰水,避免刺激诱发过敏。吃食物(酸奶),乳酸菌可以减轻症状,包括花粉热、过敏性鼻炎。
 
  3、确定过敏原和过敏原
 
  没有一只狗不是猫,不使用地毯,经常XiBei表,特别是棉花经常洗经常沐浴在家纺产品,用湿布擦洗家具。也不行吗?做过敏原测试,有时你可以找到过敏原。
 
  4、注意卫生
 
  室内保持通风,减少水分,消除室内模具是关键。夏天,南方人是尘螨过敏,所以之前较好的空调清洁。
 
  5、鼻粘膜湿润
 
  可以自制的喷鼻剂(+盐苏打水)或用蒸汽熏鼻子,冷水洗脸可以提高身体温度的适应能力,改善血液循环,缓解症状,热泡脚可以改善鼻黏膜温度,减少初期鼻过敏反应。
 
  6、做练习他的鼻子
 
  穴位(风池,较好能,寺庙,应该不要,阳光普照,迎香洞)内脏的按摩可以增加,改善局部血液循环,缓解过敏症状
 
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